{"id":97,"date":"2022-04-23T07:55:19","date_gmt":"2022-04-23T05:55:19","guid":{"rendered":"http:\/\/wtriathloniezycia.pl\/?p=97"},"modified":"2022-04-26T21:27:55","modified_gmt":"2022-04-26T19:27:55","slug":"w-drodze-w-koncu-czas-zaczac-pisac-tego-bloga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/?p=97","title":{"rendered":"W drodze – w ko\u0144cu czas zacz\u0105\u0107 pisa\u0107 tego bloga ;)"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jad\u0119, jest 5:30, \u015bwiat budzi si\u0119 do \u017cycia. Zadziwia mnie jak bardzo polubi\u0142em ten czas dnia. Kiedy\u015b nie mog\u0105cy wsta\u0107 z \u0142\u00f3\u017cka. Teraz ranny ptaszek. Ta zmiana jest efektem „poch\u0142oni\u0119cia mnie przez triathlon” i zmian\u0105 stylu \u017cycia, kt\u00f3ra si\u0119 z tym wi\u0105za\u0142a. Pocz\u0105tkowo, troch\u0119 znudzony bieganiem, traktowa\u0142em to jako „co\u015b innego”. Ta zmiana prze\u0142o\u017cy\u0142a si\u0119 r\u00f3wnie\u017c na moje cia\u0142o, zdrowie, samopoczucie, ale i spos\u00f3b patrzenia na \u015bwiat.<\/p>\n\n\n\n

Nie ma jednak r\u00f3\u017cy bez kolc\u00f3w. Nie ka\u017cdemu jest to pisane. Owszem, triathlon, uczy dyscypliny, organizacji, buduje charakter i narzuca okre\u015blone schematy dzia\u0142ania. Potrafi te\u017c wci\u0105gn\u0105\u0107 tak, \u017ce zapomina si\u0119 o „bo\u017cym \u015bwiecie”. Jak we wszystkim trzeba zna\u0107 umiar. Szybko bowiem mo\u017cna si\u0119 zach\u0142ysn\u0105\u0107 i w efekcie upa\u015b\u0107. Sport potrafi wci\u0105gn\u0105\u0107 i to bardzo… \ud83d\ude41 Wydaje mi si\u0119, \u017c\u0119 ja w dobrym momencie zrozumia\u0142em, \u017ce to zatracenie w sporcie, chwieje r\u00f3wnowag\u0105 mojego \u017cycia – fakt lubi\u0119 porz\u0105dek i schematy. Jest czas na siebie, jest czas na rodzin\u0119 i jest czas na prac\u0119<\/mark><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Zaburzenie r\u00f3wnowagi – obecnie – powoduje we mnie dyskomfort. Ale do tego dojrza\u0142em …<\/p>\n\n\n\n

W moim przypadku „poch\u0142oni\u0119cie przez triathlon”, chocia\u017c nie wiem czy to dobre sformu\u0142owanie, by\u0142o poniek\u0105d dzie\u0142em przypadku (wiem, znam takich, kt\u00f3rzy twierdz\u0105, \u017ce nie ma czego\u015b takiego jak przypadek). W ka\u017cdym b\u0105d\u017a razie, sport wszed\u0142 w moje doros\u0142e \u017cycie (w dzieci\u0144stwie by\u0142o go a\u017c za du\u017co, co sko\u0144czy\u0142o si\u0119 odrzuceniem), w czasie gdy potrzebowa\u0142em nowego wyzwania. Naukowe zosta\u0142o zaliczone i nadszed\u0142 czas na nowe. Najpierw by\u0142o bieganie, tyle \u017ce zacz\u0119\u0142o mnie to nudzi\u0107. Jedna aktywno\u015b\u0107 jest do\u015b\u0107 monotonna. I tu pojawi\u0142 si\u0119 triathlon, pod wp\u0142ywem obejrzenia relacji z zawod\u00f3w IRONMAN. Trzy sporty to ju\u017c co\u015b innego, a do tego to sport wytrzyma\u0142o\u015bciowy :). I tak rozpocz\u0105\u0142 si\u0119 proces zmian, na wielu p\u0142aszczyznach.<\/p>\n\n\n\n

Bieganie zbudowa\u0142o we mnie nawyk porannego wstawania i aktywno\u015bci. Na pocz\u0105tkowym etapie mojej przygody sportowej wszystko robi\u0142em wieczorami. B\u0119d\u0105c typowym „mi\u015bkiem z nadwag\u0105”, nie by\u0142em w stanie wsta\u0107 rano. Mia\u0142em kilka podej\u015b\u0107, ale nieudanych. Bieganie wieczorami mia\u0142o niestety swoje niegatywne skutki. Do\u015b\u0107 d\u0142ugo po powrocie nie mog\u0142em zasn\u0105\u0107, co przek\u0142ada\u0142o si\u0119 na jako\u015b\u0107 snu i chroniczne zm\u0119czenie. Efekt oczywisty – przesta\u0142em biega\u0107 na jaki\u015b czas. Do biegania wr\u00f3ci\u0142em dzi\u0119ki koledze, kt\u00f3ry, o zgrozo ;), biega\u0142 rano. I tak si\u0119 zacz\u0119\u0142o. Co\u015b co by\u0142o dla mnie abstrakcj\u0105, czyli poranne bieganie, sta\u0142o si\u0119 dla mnie norm\u0105 i tak pozosta\u0142o :). Zmieni\u0142em sw\u00f3j chronotyp, z nied\u017awiedzia na lwa :). Ta zmiana poci\u0105gn\u0119\u0142a za sob\u0105 szereg innych zmian, zmian na lepsze \u017bYCIE.<\/p>\n\n\n\n

Po bieganiu przyszed\u0142 czas na poranne p\u0142ywanie i rower. Co do p\u0142ywania to szokiem dla mnie by\u0142o to ile os\u00f3b rano chodzi na basen. W pami\u0119ci utkwi\u0142a mi sytuacja, gdy kt\u00f3rego\u015b zimowego poranka poszed\u0142em na Warszawiank\u0119. Jest 5:50, basen otwarty od 6:00, a przed wej\u015bciem w kolejce ustawionych ok. 30 os\u00f3b. Dla mnie szok.<\/p>\n\n\n\n

Nauka i proces z ni\u0105 zwi\u0105zany da\u0142 mi potrzeb\u0119 rozwoju i poszukiwania wiedzy. St\u0105d sporo czyta\u0142em. Zacz\u0119\u0142o si\u0119 do pozycji obowi\u0105zkowej „Biblia Triathlonu” Joe’ego Friel’a. Potem kilka ksi\u0105\u017cek o p\u0142ywaniu, do kt\u00f3rego poczu\u0142em na nowo „mi\u0119t\u0119”, bo za dzieciaka du\u017co p\u0142ywa\u0142em. W mi\u0119dzy czasie przysz\u0142a zmiana diety na wege, co wi\u0105za\u0142o si\u0119 z poszerzaniem wiedzy w zakresie \u017cywienia. Swoj\u0105 drog\u0105 lubi\u0119 gotowa\u0107, wi\u0119c fajnie by\u0142o zdobywa\u0107 nowe do\u015bwiadczenia na tym polu. Zmiana diety nie mia\u0142a pod\u0142o\u017ca ideologicznego, a wi\u0105za\u0142a si\u0119 z lepszym samopoczuciem i efektywniejszymi treningami. Z perspektywy czasu uwa\u017cam ja za bardzo korzystn\u0105, chocia\u017c nie wszyscy j\u0105 akceptuj\u0105 – przecie\u017c facet MUSI je\u015b\u0107 mi\u0119so \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n

Kolejne ksi\u0105\u017cki dotyczy\u0142y psychologii sportu, w tym „Jak bardzo tego chcesz” Matt’a Fitzgerald’a, a\u017c w moje r\u0119ce wpad\u0142a pozycja, kt\u00f3ra du\u017co zmieni\u0142a we mnie i przewarto\u015bciowa\u0142a mnie – Rich Roll „Ukryta si\u0142a”<\/mark>.<\/p>\n\n\n\n

Ta zmiana prze\u0142o\u017cy\u0142a si\u0119 te\u017c na moj\u0105 osobowo\u015b\u0107, na spos\u00f3b patrzenia na siebie i innych. Swoj\u0105 postaw\u0105, dla ludzi wok\u00f3\u0142 kt\u00f3rych si\u0119 obracam, by\u0142 przyk\u0142adem tego ile mo\u017cna zmieni\u0107 konsekwencj\u0105 w dzia\u0142aniu, uporem i ch\u0119ci\u0105 – Najtrudniej jest zacz\u0105\u0107 :). Ta rola, nie powiem, spodoba\u0142a mi si\u0119. I tak doszed\u0142em do miejsca, w kt\u00f3rym jestem teraz. <\/p>\n\n\n\n

Normalnie szykowa\u0142bym si\u0119 do porannego treningu. Dzi\u015b sobota, pogoda dopisuje, s\u0142o\u0144ce \u015bwieci, nie pada :), wi\u0119c by\u0142by grany rower. Jestem na etapie przygotowywania si\u0119 do zawod\u00f3w – 1\/4 IM. Same zawody traktuj\u0119 jako fina\u0142 procesu przygotowawczego, kt\u00f3ry – nie b\u0119d\u0119 ukrywa\u0142 – w ca\u0142ej tej zabawie podoba mi si\u0119 najbardziej – lubi\u0119 „goni\u0107 kr\u00f3liczka”. Zawody s\u0105 one te\u017c okazj\u0105 do odwiedzenia nowych miejsc, sp\u0119dzenia fajnego czasu z Rodzink\u0105 i pokazania dzieciom, \u017ce poznawa\u0107 \u015bwiat. <\/p>\n\n\n\n

Jestem jednak w drodze po wiedz\u0119. Poznaj\u0119 nowych ludzi, „otwieram oczy i umys\u0142”, rozmy\u015blam, id\u0119 do przodu i poszukuj\u0119 odwagi w sobie na kolejn\u0105 zmian\u0119. <\/p>\n\n\n\n

BO ZMIANA<\/mark> JEST<\/mark> JEDYN\u0104 STA\u0141\u0104 <\/mark><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jad\u0119, jest 5:30, \u015bwiat budzi si\u0119 do \u017cycia. Zadziwia mnie jak bardzo polubi\u0142em ten czas dnia. Kiedy\u015b nie mog\u0105cy wsta\u0107 z \u0142\u00f3\u017cka. Teraz ranny ptaszek. Ta zmiana jest efektem „poch\u0142oni\u0119cia mnie przez triathlon” i zmian\u0105 stylu \u017cycia, kt\u00f3ra si\u0119 z tym wi\u0105za\u0142a. Pocz\u0105tkowo, troch\u0119 znudzony bieganiem, traktowa\u0142em to jako „co\u015b innego”. Ta zmiana prze\u0142o\u017cy\u0142a si\u0119…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-97","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=97"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":116,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/97\/revisions\/116"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=97"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=97"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=97"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}