Dobrze postawione pytanie nie pozwala na prost\u0105 odpowied\u017a. I tak jest w moim przypadku.<\/p>\n\n\n\n
Triathlon, tak mi si\u0119 kiedy\u015b wydawa\u0142o, mia\u0142by\u0107 kolejnym celem, „szczytem do zdobycia”, zajawk\u0105, kt\u00f3ra pojawi\u0142a si\u0119 na danym etapie \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n
Okaza\u0142 si\u0119 jednak, my\u015bl\u0119 \u017ce b\u0119d\u0105c trzeci rok w „re\u017cimie treningowym” mog\u0119 tak powiedzi\u0119\u0107, a raczej napisa\u0107, stylem \u017cycia i sposobem na jego zmian\u0119. To rodzaj aktywno\u015bci, kt\u00f3ry przy w\u0142asnym zaanga\u017cowaniu i samodyscyplinie, bez tego nie da si\u0119 nic osi\u0105gn\u0105\u0107, doprowadzi do zmiany ka\u017cdego aspektu naszego \u017cycia, w moim przypadku rodzinnego, zawodowego i tej sfery kt\u00f3ra \u0142\u0105czy si\u0119 ze sportem, treningiem i rozwojem osobistym.<\/p>\n\n\n\n
Dlatego w\u0142a\u015bnie ten blog nosi tytu\u0142 „W triathlonie \u017cycia”. Moje obecne \u017cycia jest jak triathlon, czyli jeden sport, kt\u00f3ry \u0142\u0105czy trzy odr\u0119bne sporty indywidualne w jedn\u0105 aktywno\u015b\u0107. Przechodzenie w ci\u0105gu dnia z jednej roli w drug\u0105, jest jak strefa T1 i T2 w zawodach.<\/p>\n\n\n\n
M\u00f3j dzie\u0144 zaczyna si\u0119 od treningu, pobudka przed 5 rano i w zale\u017cno\u015bci od warunk\u00f3w pogodowych modyfikacja pierwotnych za\u0142o\u017ce\u0144 lub pozostanie przy pierwotnym za\u0142o\u017ceniu. W okolicach 7 rano wracam do domu.<\/p>\n\n\n\n
Rodzinka powoli zaczyna budzi\u0107 si\u0119 do \u017cycia, a ja mam swoj\u0105 stref\u0119 T1, takie swego rodzaju przej\u015bcie ze „strefy sportowej” do „strefy rodzinnej”. Zaczyna si\u0119 przygotowywanie dzieci i \u017cony do przedszkola, szko\u0142y i pracy. Musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce mimo porannego ci\u015bnienia i wy\u015bcigu z czasem bardzo lubi\u0119 ten etap dnia. W tzw. „mi\u0119dzyczasie” ekwipuj\u0119 oczywi\u015bcie te\u017c siebie. W okolicach 8 wychodzimy, odprowadzamy dzieciaki i udajemy si\u0119 do pracy.<\/p>\n\n\n\n
Nastaje strefa T2. Przechodz\u0119 do realizacji obowi\u0105zk\u00f3w s\u0142u\u017cbowych. Tu pozwol\u0119 sobie na kr\u00f3tki komentarz: „Mam to szcz\u0119cie, \u017ce lubi\u0119 swoj\u0105 prac\u0119”. Praca do do\u015b\u0107 du\u017ca cz\u0119\u015b\u0107 mojego \u017cycia, w ko\u0144cu sp\u0119dzam w niej minimum 8 h w ci\u0105gu dnia, a je\u017celi jestem w trakcie wyjazdu s\u0142u\u017cbowego to nawet i kilkana\u015bcie godzin. Dlatego tak wa\u017cne jest by nie cierpie\u0107 w pracy, a odnajdywa\u0107 w niej przyjemno\u015b\u0107. Wiem, nie ka\u017cdy dzie\u0144 jest us\u0142any r\u00f3\u017cami i czasem potrafi da\u0107 w ko\u015b\u0107, zm\u0119czy\u0107 psychicznie, ale to kolejne przeciwno\u015bci kt\u00f3re Nas zmacniaj\u0105 i ucz\u0105 je pokonywa\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Koniec pracy oznacza moj\u0105 kolejn\u0105 stref\u0119 zmian, a w zasadzie – o ile jestem w domu – powr\u00f3t do „strefy rodzinnej” i kolejne obowi\u0105zki rodzinne, czyli zaj\u0119cia dodatkowe dzieci. S\u0105 jeszcze w takim wieku, \u017ce trzeba z nimi na nie je\u017adzi\u0107, ale nie powiem lubi\u0119 ten czas. Wymaga on du\u017cej koordynacji i dobrej logistyki, \u017ceby efektywnie wykorzysta\u0107 czas. W ten spos\u00f3b, czas oczekiwania na koniec zaj\u0119c wykorzystuj\u0119 i realizuj\u0119 sw\u00f3j trening poprzez szybki wyskok na basen lub zmian\u0119 stroju i przebie\u017ck\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Powr\u00f3t do domu to czas wyciszenia. Nastaje strefa T3 (chocia\u017c faktycznie takiej nie ma) i wchodz\u0119, ko\u0144cz\u0105c dzie\u0144 w „stref\u0119 rozwoju osobistego”. Tak wi\u0119c, co do zasady, rozpoczynam dzie\u0144 od strefy rozwoju i ko\u0144cz\u0119 go w tej samej strefie. Dzieci s\u0105 przejmowane przez \u017con\u0119, a ja rozpoczynam przygotowania do kolejnego dnia, \u0142\u0105cz\u0105c je z rozwojem umiej\u0119tno\u015bci kulinarnych czy te\u017c umiej\u0119tno\u015bci rodzicielskiech, poprzez czytanie ksi\u0105\u017cek. To czas wyciszenia, analizowania ko\u0144cz\u0105cego si\u0119 dnia i czasu rozmowy i moj\u0105 drug\u0105 po\u0142\u00f3wk\u0105, bo najcz\u0119\u015bciej w ci\u0105gu dnia, przez mocno napi\u0119ty grafik, najzwyczajniej w \u015bwiecie nie mamy kiedy spokojnie porozmawia\u0107. <\/p>\n\n\n\n
Triathlon pozwalai\u0142 mi to wszystko \u0142\u0105czy\u0107, nauczy\u0142, a raczej wymusi\u0142 popraw\u0119 organizacji. Oczywi\u015bcie ca\u0142y czas si\u0119 ucz\u0119 nowych rzeczy, dlatego ten proces jest dla mnie tak fascynuj\u0105cy i daj\u0105cy du\u017co przyjemno\u015bci oraz satysfakcji. <\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Dobrze postawione pytanie nie pozwala na prost\u0105 odpowied\u017a. I tak jest w moim przypadku. Triathlon, tak mi si\u0119 kiedy\u015b wydawa\u0142o, mia\u0142by\u0107 kolejnym celem, „szczytem do zdobycia”, zajawk\u0105, kt\u00f3ra pojawi\u0142a si\u0119 na danym etapie \u017cycia. Okaza\u0142 si\u0119 jednak, my\u015bl\u0119 \u017ce b\u0119d\u0105c trzeci rok w „re\u017cimie treningowym” mog\u0119 tak powiedzi\u0119\u0107, a raczej napisa\u0107, stylem \u017cycia i sposobem…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":46,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1\/revisions\/154"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/46"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wtriathloniezycia.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}